Mejora el clima interior en
3 pasos (¡la calefacción lo reseca!)
Un
ambiente demasiado seco favorece la multiplicación de las bacterias y virus en
las mucosas respiratorias.
Los
calores de la calefacción mantienen la casa a una temperatura agradable, pero
también contribuye a que nuestras mucosas se resequen más rápidamente, lo que
puede favorecer la aparición de enfermedades de las vías respiratorias. Los
virus de resfriados y gripes pueden anidar y expandirse mejor en mucosas secas
y así extenderse por nariz y garganta.
1. Vapor
Para no tener que renunciar al ambiente agradable se puede
aumentar fácilmente la humedad ambiental con trucos muy sencillos. Podemos
poner un cuenco de barro sin esmaltar con agua sobre la calefacción. En cuanto
el agua del cuenco se calienta, el vapor de agua se expande por la habitación.
2. Plantas y cítricos
También hay algunas plantas de interior que humidifican muy
eficazmente el ambiente como pueden ser la gerbera, la camaedorea o palmera de
salón y los helechos.
Para conseguir un aire fresco y agradable también se pueden
colocar cítricos. Las cáscaras de naranjas, mandarinas y limones no sólo
aportan fragancias dulces y ácida sino que proporcionan humedad al ambiente.
Para aprovechar al máximo sus propiedades es buena idea poner
rodajas enteras de cítricos sobre la calefacción.
3. Ventilación
Finalmente una buena, correcta y regular ventilación también
mantiene las mucosas en forma. Para ello se deberían abrir ampliamente las
ventanas al menos una vez por hora durante algunos minutos.
Es importante no sobrecalentar las estancias. Para el
salón-comedor se recomiendan temperaturas de entre 21y 23ºC como las óptimas.
En los dormitorios no deberían superarse los 18ºC.
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