Elimina el sarro definitivamente
de manera natural
¿Sabías que el carbón activado, de origen vegetal, es uno de los
mejores remedios para blanquear y limpiar tus dientes? Utilízalo con moderación
para no dañar el esmalte
El sarro es la placa bacteriana
de color amarillento que se acumula y se endurece en el esmalte de nuestros
dientes, sobretodo junto a la encía, debido a varios motivos, ocasionando un
mal aspecto a nuestra dentadura.
En este artículo te explicamos las causas del sarro, así como
los remedios para eliminarlo de la manera más natural, con la alimentación,
remedios naturales y algunos sencillos consejos.
Causas
del sarro
·
El motivo principal del sarro es una alimentación
excesivamente acidificante, rica en azúcares, alimentos refinados y grasas
perjudiciales. A pesar de que muchos creen que la primera causa
es una mala higiene dental, en realidad ésta no sería tan necesaria si
consumiéramos la cantidad suficiente de frutas y verduras crudas.
·
Una mala higiene dental contribuye a la aparición de la placa
bacteriana
·
El café, el té negro y el tabaco
¿Por qué hay que prevenir el sarro?
El sarro no sólo es una cuestión estética. Si no se previene o
se trata, a la larga esa acumulación de bacterias provoca una inflamación de
las encías, pudiendo ocasionar gingivitis.
Alimentos
y suplementos beneficiosos
·
Los alimentos más recomendados son las frutas
y los vegetales crudos, especialmente las manzanas y los
vegetales de hoja verde como las espinacas, las acelgas, la lechuga, la rúcula,
etc.
·
El sésamo, por su gran
contenido en calcio
·
La estevia es una planta que actúa como
endulzante natural y que es muy beneficiosa para nuestros dientes.
·
El agua de mar es un suplemento remineralizante que
nos ayuda a limpiar y fortalecer nuestros dientes, además de ser alcalinizante
·
La coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro está
causando también gingivitis
·
La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar
nuestro organismo y también el pH de nuestra boca.
Los enjuagues de aceite
Los enjuagues de aceite de girasol son un método de curación de
la cultura ayurvédica de la India. Nos permite limpiar nuestra dentadura, tratar problemas bucales y
además permite sacar toxinas al exterior y limpiar nuestra boca en profundidad.
Está especialmente recomendado en casos de infecciones de la boca, problemas de
las encías, placa dental, gingivitis, dentadura oscurecida y dientes flojos.
Sólo necesitaremos aceite de girasol o de sésamo de primera
presión en frío. En este artículo explicamos detalladamente cómo se realizan.
No obstante, no olvides que el uso de estos productos será únicamente como
enjuague bucal, puesto que de esta manera lograremos aprovechar sus beneficios
antibacteriales, antifúngicos y anti-inflamatorios.
El
carbón activado
El carbón activado es un remedio excelente para blanquear y
limpiar nuestros dientes, así como para prevenir enfermedades
bucales. Lo podemos conseguir en herbolarios o tiendas de productos naturales,
y bastará que nos cepillemos bien los dientes con este polvo durante dos
minutos. A pesar del color negro, cuando nos aclaremos bien los dientes con
agua los notaremos mucho más limpios.
Es fundamental que sea de origen vegetal (madera, coco, etc.) y no procedente del
petróleo. Asimismo, al igual que el bicarbonato de sodio, al ser abrasivo no
debe usarse en exceso y mucho menos con frecuencia. Es importante tener cuidado
en su uso, pues su abuso podría dañar nuestro esmalte dental. Todo debe
aplicarse con moderación.
El
agua oxigenada y el bicarbonato
El agua oxigenada es un gran blanqueador natural, y por ello
podemos usarlo, una vez a la semana, añadiendo tres gotas en nuestro cepillo de
dientes.
El bicarbonato de sodio es otro antiguo remedio para limpiar
nuestros dientes y además nos ayuda a prevenir la acidez. Podemos usarlo para
cepillar nuestros dientes con suavidad, para no rallar el esmalte, un máximo de
dos veces por mes o semana de intermedio.
Consejos
finales
Como hemos comentado en este artículo, también es fundamental
realizar diariamente una buena higiene dental:
·
Cepillaremos nuestros dientes
después de cada comida, durante al menos dos minutos, insistiendo
bien en todos los dientes y muelas.
·
Usaremos preferiblemente un dentífrico ecológico y natural, ya
que los convencionales contienen sustancias demasiado agresivas con nuestro pH
bucal
·
Usaremos el hilo o seda dental
cada noche antes de
acostarnos, para eliminar los restos de comida de entre los dientes
·
Podemos usar también un enjuague
bucal. Si
deseamos uno natural podemos hacerlo con infusión de tomillo y menta o bien con
agua de mar diluida en dos partes y media de agua natural
·
Si tenemos sarro antiguo
visitaremos al odontólogo para
realizar una limpieza dental, a pesar de que no se recomienda tampoco
realizarlas demasiado a menudo, ya que podrían dañar nuestro esmalte.
No hay comentarios:
Publicar un comentario