viernes, 21 de abril de 2017

El arte de criar varones Si tienes hijos varones, no te puedes perder estas palabras.



El arte de criar varones

Si tienes hijos varones, no te puedes perder estas palabras.
Tal vez sería más fácil ser madre si nuestros hijos incluyeran un manual con ejemplos y consejos sobre qué hacer en los momentos más difíciles. Sin embargo, tal cosa no existe y somos nosotras quienes debemos enfrentarnos a cómo criar a nuestros hijos. Aunque no puedo dar todas las respuestas a tus preguntas, podemos empezar estando de acuerdo en que criar hijos varones precisa de un conocimiento distinto del necesario para criar hijas.
De hecho, muchas madres dicen que educar a varones es en verdad un arte, puesto que nuestra meta es que crezcan para ser buenos ciudadanos, esposos y padres. Con todas las ideas erróneas de lo que significa ser un hombre de verdad, es nuestra responsabilidad darle a nuestros varoncitos las experiencias que necesitan, cosa que no podemos hacer sin antes entender lo que significa contar con niños en nuestro hogar y lo que ellos necesitan.
Por tanto, es mi esperanza que los siguientes consejos te puedan ayudar a criar varones que un día sean hombres de bien:




·         1. Dale rienda suelta

Antes de que pienses que no apoyo la disciplina, me refiero que le des rienda suelta a su energía y creatividad. Dale muchas oportunidades de jugar afuera, que brinque, que grite, que explore y que tenga la oportunidad de ser un niño. No busques controlar su energía, sino direcciónala de forma adecuada, de lo contrario ésta saldrá en forma de gritos y desobediencia.

·         2. Los hombres de verdad lloran

Jamás lo hagas sentir mal por llorar. Permítele experimentar sus sentimientos como lo harías con una niña, ya que no existe diferencia en la necesidad humana de derramar lágrimas de vez en cuando. Lo mismo aplica si tiene miedo o si es más sensible de lo que quisieras; muchos niños lo son por naturaleza y eso no los hace femeninos.

·         3. Muestras de afecto





·         Todos los niños necesitan de mucho afecto físico, besos y abrazos son necesarios aun cuando nuestros hijos ya sean adolescentes, aunque en esta edad tal vez no lo hagamos enfrente de sus amigos. Muchos estudios han corroborado que los niños, conforme crecen, reciben menos afecto físico que las niñas, teniendo esto consecuencias negativas para su salud emocional. Los niños precisan de afecto físico como cualquier otra persona, por lo que papá y mamá deben abrazarlos mucho.

·         4. No se lo pongas fácil

Sí, aunque necesitan de apoyo, abrazos y cariños, también necesitan de disciplina. Motívalos a hacer tareas difíciles, esto promueve su fortaleza interna, la cual todo niño con la esperanza de crecer como un hombre de verdad, precisa. Dale la oportunidad de trabajar, ayudar con las labores en casa y prestar servicio.
No es fácil tener varoncitos, pero nada de lo que en verdad vale la pena es fácil. Tómate tu tiempo para informarte y conocer bien a cada uno de tus hijos. No olvides los detalles ya descritos, pues son esenciales para ayudar a tu hijo a crecer sano emocionalmente y con grandes posibilidades de ser un hombre hecho y derecho.
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Nuevo estudio indica que el cáncer en los niños ha aumentado; la leucemia es el más común y confundido con otras enfermedades por no saber sus síntomas



Nuevo estudio indica que el cáncer en los niños ha aumentado; la leucemia es el más común y confundido con otras enfermedades por no saber sus síntomas

Protege a tus hijos sabiendo los síntomas y cuándo es hora de recurrir a un médico...
·         Un reciente estudio publicado en la revista médica The Lancet Oncology llevado a cabo por la Organizacion Mundial de la Salud, el cáncer infantil aumentó un 13% en dos décadas, en los niños menores de 14 años.

·         Una mejora en la detección de la Leucemia como factor determinante

El estudio realizado por Centro Internacional de investigación de la Organización Mundial de la Salud, se aplicó a un 10% de la población total de niños en el mundo, y en un 100% de los niños de Europa y América del Norte.
La Leucemia, fue encontrada en primer lugar, y los tumores del Sistema Nervioso Central y linfomas, como los más comunes. El porcentaje de estos aumentó de un 13% a un 20% por ciento, siendo la falta de detección temprana, las razones ambientales o la predisposición genética, los factores más comunes para su incrementación.




·         El director de este estudio afirma que la conclusión del mismo, es de vital importancia y ayuda porque como él mismo lo expresó: "sirve para aumentar la conciencia, comprender mejor la enfermedad y combatirla".
El investigador y director del departamento de epidemiología y pediatría en la Universidad de Minnesota, Logan G. Spector, en un artículo publicado por Univisión explica el porqué del aumento de esta enfermedad y afirma que la hipótesis de una mejora en la detección como factor determinante en el aumento de casos, es lógica.
"Estas conclusiones tienen validez sobre todo al hablar de leucemia y cánceres de cerebro, que son los tipos más comunes".

·         Que es la Leucemia, causas y síntomas

Cuando cualquier célula de tu cuerpo comienza a crecer en forma descontrolada da origen a un cáncer.
La Leucemia es un tipo de cáncer en la sangre y tiene su origen en la médula ósea, en el tejido blando del centro de los huesos donde también se forman las células sanguíneas. El término leucemia significa "sangre blanca" debido a los glóbulos blancos (linfocitos) que se forman en el centro de la médula ósea, cuya función es combatir cualquier infección que se presente en el cuerpo, por lo que la leucemia se produce cuando hay un aumento exagerado de Linfocitos.
Las causas de esta enfermedad se siguen estudiando, no obstante, la causa genética hereditaria es la que hasta ahora se considera como la más importante, otras causa podrían ser ambientales.

·         Síntomas más comunes en los niños

·         Inflamación de los ganglios linfáticos: a los lados del cuello, axilas, en la clavícula o en la ingle.
·         Infecciones y fiebres continuas.
·         Tos y dificultad para respirar: debido a la disminución de glóbulos rojos quienes transportan oxígeno a las células del cuerpo.

·         Erupción en la piel, problemas de encías: pequeñas manchas oscuras se pueden presentar en la piel, y dolor, sangrado o inflamación de las encías.
·         Cansancio extremo y debilidad: La sangre se hace muy espesa causando una lenta circulación sanguínea

·         Mejor prevenir que curar

Este estudio llevo 5 años completarlo, pero muchos expertos esperaban el resultado, pues ahora saben que están haciendo lo correcto, realizando una detección temprana de esta enfermedad. Ellos trabajan en silencio a favor de tu familia, y nuestra función es estar pendientes de los controles y chequeos de nuestros hijos para estar seguros de que se pueda hacer una detección temprana del cáncer o cualquier enfermedad, aún si desconocemos los síntomas.
Es importante que como padres busquemos la ayuda de un profesional ante el cambio en la salud o comportamiento de nuestros hijos; la mejor arma es la prevención, y la mejor herramienta es el conocimiento.
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DESPUÉS DE VER ESTO NUNCA MAS VOLVERÁS A COMER EN MCDONALD’S, ES ASQUEROSO. ¡SI ALGUNA VEZ COMISTE EN MCDONALD’S MEJOR NO LO VEAS!



DESPUÉS DE VER ESTO NUNCA MAS VOLVERÁS A COMER EN MCDONALD’S, ES ASQUEROSO. ¡SI ALGUNA VEZ COMISTE EN MCDONALD’S MEJOR NO LO VEAS!

La verdad es que todos sabemos que comer comida rápida es muy dañino para nuestra salud, pero aun así seguimos consumiendo todos los días.
La comida procesada está llena de sodio, azúcar y calorías. Comer comida procesada con moderación está bien. La comida procesada es la culpable de la epidemia de obesidad en el mundo, además de la alta presión en la sangre y la diabetes.
DESPUÉS DE VER ESTO NUNCA MAS VOLVERÁS A COMER EN MCDONALD’S, ES ASQUEROSO. ¡SI ALGUNA VEZ COMISTE EN MCDONALD’S MEJOR NO LO VEAS!




Un estudio reciente dio a conocer el proceso para realizar las papas a la francesa de la compañía “McDonald’s”, y los ingredientes que contiene pueden causar problemas muy fuertes en nuestra salud, por ejemplo: daño al cerebro, desordenes en nuestro organismo, etc.
Se encontraron 7 ingredientes muy peligrosos que las papas a la francesa contienen: 1. Ácido Cítrico 2. Sal 3. Aceite de Canola 4. Aceite de soja hidrogenado 5. Leche hidrolizada 6. dimetilpolisiloxano 7. TBHQ (compuesto químico)
Los últimos 3 componentes son los más peligrosos ya que son utilizados en otros productos como bio­diesel, además de estar ligados al cáncer, alergias, daño al cerebro y otros daños.




Aquí un vídeo donde se muestran los motivos por los que no se debe comer esto:



10 trucos Maravillosos Para Limpiar Su Casa De Forma Natural



10 trucos Maravillosos Para Limpiar Su Casa De Forma Natural

Ahora se ha establecido que: los efectos de la mayoría de los productos de limpieza de la casa, detergentes y desengrasantes de vario tipo, son sin duda más perjudiciales que beneficiosos.

Al mismo tiempo, no podemos evitar de admitir que es imposible abandonar por completo el uso de productos químicos para la higiene doméstica. ¿Qué podemos hacer entonces? Para empezar, reducir el uso y la frecuencia. Hay algunos trucos, algunos más conocidos que otros, que pueden hacer maravillas sin el uso de sustancias potencialmente peligrosas.

¡Por esa razón, fuimos a buscar los 10 mejores trucos para hacer que su casa acabe brillando, pero… de una forma totalmente natural! ¡Es decir, hemos buscado a todos esos productos de la naturaleza que tienen un efecto desinfectante y limpiador en los objetos o aparatos electrónicos! ¡Ya verá usted los resultados!

Vayamos entonces a descubrir juntos, en la, cuales son todas las mejores alternativas naturales a los típicos métodos de limpieza de la casa >> 




10) Azulejos del baño.

Le va a servir:



·         1/4 de vaso de peróxido de hidrógeno


·         1 cucharada de jabón líquido


·         1/2 vaso de agua



Como se hace:

Mezcle los ingredientes.

Para limpiar la suciedad superficial, ponga el líquido en una esponja y pase una toallita por los azulejos. A continuación, lave la superficie con agua. Si los azulejos son muy sucios, ponga un poco de líquido encima de ellos y en la lechada también. Déjelo durante 10 minutos. Durante este tiempo, la suciedad se disolverá y será más fácil de limpiar. Repetir el proceso una vez más y lave la superficie con agua. Si usted quiere que su cuarto de baño se mantenga limpio durante mucho tiempo, utilice la siguiente técnica: mezcle el agua y el vinagre en la proporción de 1 a 1 y limpie los azulejos y la lechada con este líquido dos veces por semana.


9) Los fogones de gas.

Le va a servir:



·         Hisopos


·         un viejo cepillo de dientes


·         amoníaco


Como se hace:

Sumerja un hisopo en gotas de amoníaco y frote las manchas de grasa. Para limpiar la grasa arraigada, utilice un cepillo de dientes y una normal esponja. Siempre póngase guantes para proteger las manos y la piel.




8) Filtros de la campana de escape de la cocina.

Le va a servir:



·         1/2 vaso de bicarbonato de sodio


·         1/2 vaso de amoníaco


Como se hace:

Hervir agua en una olla grande. Poco a poco hay que verter el bicarbonato en el agua usando una cucharilla. Ponga los filtros en remojo con el agua hirviendo. La grasa y la suciedad iniciarán inmediatamente a disolverse. Retire la olla del fuego en un par de minutos. Si los filtros siguen muy sucios, repita el proceso con un nuevo suministro de agua. Si la grasa no se limpia por completo, ponga los filtros en agua caliente con amoniaco (1/2 vaso de amoniaco para 3,5 l de agua). Es necesario abrir las ventanas y ponerse una máscara de filtro para protegerse del fuerte olor a amoniaco.

7) El colchón.

Le va a servir:



·         235 ml de peróxido de hidrógeno (3%)


·         3 cucharadas de bicarbonato de sodio


·         Una gota de jabón líquido


Como se hace:

Haga la mezcla justo antes de ponerse a limpiar un colchón, ya que es más efectiva de esta manera. Mezcle el bicarbonato de sodio y el peróxido en una botella de spray. Mientras que se disuelve el bicarbonato, deje gotear un poco de jabón liquido ahí dentro. Agite la botella y rocíe la mancha de suciedad. Dejar actuar durante 5-10 minutos. Si quiere que se seque más rápido, encienda un ventilador y apúntalo hacia la mancha. Limpie los restos del bicarbonato de sodio con una aspiradora.




6) El horno.

Le va a servir:



·         Amoníaco


Como se hace:

Ponga un poco de amoníaco en un recipiente pequeño y déjelo en el horno apagado durante la noche. Por la mañana ventile bien su cocina y lave el horno; la grasa se despegará fácilmente. No debe quedar ningún olor. La única desventaja de este método es el olor, así que por favor no se olvide de trabajar con guantes y con las ventanas abiertas.

5) El hervidor.

Le va a servir:



·         vinagre


Como se hace:

Para deshacerse de la cal en el hervidor de agua, llene el mismo hasta la mitad, o tres cuartas partes, con cantidades iguales de agua y vinagre. Tape la “nariz” del hervidor (por ejemplo, se puede hacer un «corcho» del papel) y hierva el agua durante el tiempo que necesita para que la cal se salga. A continuación, lave bien el hervidor.





4) Cazuelas.

Le va a servir:



·         Mostaza seca


·         Bicarbonato de sodio


Como se hace:

La mejor mezcla segura de lavaplatos posible es bicarbonato de sodio y mostaza seca en la proporción de 1 a 3. Mezclar ambos polvos y ponerlos en un frasco con agujeros en la tapa. Es muy fácil de usar.


3) La taza del WC.

Le va a servir:



·         vinagre


Como se hace:

Para limpiar su taza tiene que verter abundante vinagre por toda la taza (también en las ranuras por donde sale el agua). Es importante que el vinagre sea vinagre puro al 100%, ya que también es un gran desinfectante, además de ser un anti-grasa muy funcional.

2) Una funda de sofá de microfibra.

Le va a servir:



·         Una esponja


·         Una botella de alcohol isopropilico


·         Un cepillo


·         Bicarbonato de sodio


Como se hace:

Ponga un poco de alcohol isopropilico en una esponja y frote fuerte en las áreas más sucias. Use un cepillo para cuidar de las microfibras. Para eliminar el olor extraño, también puede añadir un poco de bicarbonato de sodio.



) El congelador.

Le va a servir:



·         Bicarbonato de sodio



Como se hace:

Disuelva 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en 1L de agua y frega el interior del refrigerador con ello. A continuación, aclare con un paño suave.

Para eliminar olores desagradables, usted no tiene que comprar absorbentes especiales. Sólo le hace falta colocar algunos productos que se pueden encontrar fácilmente en cualquier cocina en la nevera, y que van a hacer un trabajo excepcional.

Aquí está una lista de estos productos:



·         Trozos de pan negro,


·         Un vaso lleno de bicarbonato de sodio,


·         Trozos de limón,


·         Carbón absorbente.

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Realiza estos movimientos antes de irte a dormir y observa lo que sucede



Realiza estos movimientos antes de irte a dormir y observa lo que sucede

En la actualidad muchas personas sufren al momento de dormir, pero a partir de ahora ya no será complicado de realizar.
Gracias al yoga muchas personas pueden conciliar el sueño por las noches sin ningún problema, lo mejor de todo es que las posturas que debes de realizar son muy fáciles de practicar y no se requiere de mucho esfuerzo. Además de que te toma muy poco tiempo, así que debes de seguir al pie de la letra cada una de las posturas antes de dormir y verás sus beneficios.
También recomendamos que no usen el teléfono una hora antes de dormir o cualquier otro tipo de aparato electrónico.




Movimientos que debes hacer antes de dormir

Estas posturas de yoga te ayudarán a dormirte y a hacerlo más profundamente. Todas son bastante simples, por lo que aunque no seas demasiado flexible, podrás hacerlas sin problema.

1. Balasana o postura del niño.


Esta postura no es buena idea si tienes problemas de rodilla. Sin embargo, los demás sentirán cómo se relajan su sistema nervioso, espalda, hombros, estómago y mente.
Si el trasero no te llega a los talones, dobla una manta varias veces y ponla debajo. Puedes estirar los brazos frente a ti o dejarlos relajados a los lados. Ponte una alarma para saber cuándo abandonar la postura. Mientras estés en la postura del niño asegúrate de respirar profundamente, especialmente hacia tu espalda.




2. Supta Baddha Konasana o postura del zapatero acostado.


Algunos la llaman postura de la mariposa: recuéstate sobre tu espalda, levanta las rodillas, junta los talones de los pies y deja caer con cuidado las rodillas a los lados.
La mayoría de la gente no puede dejar las rodillas pegadas al suelo. Pero para relajarlas, coloca una pila de libros o una manta enrollada bajo cada rodilla. Deja los brazos a los lados, totalmente relajados. Respira bien profundo hacia tu bajo vientre.

3. Espalda rodante.

Tumbado sobre tu espalda, agárrate las rodillas (o si alcanzas, las espinillas, como en la foto). Rueda delicadamente de lado a lado. Esta es una manera fantástica de estirar y dar un masaje a la zona inferior de tu espalda después de un día duro de trabajo. Suelta las piernas y siente la relajación total. Al mismo tiempo, deja que tus hombros se fundan con el suelo: asegúrate de no tensarlos mientras te sujetas las rodillas. Y, por supuesto, respira profundamente.




4. Supta Matsyendrasana o postura de torsión de columna supina.


Tumbado sobre la espalda, sube las rodillas y déjalas caer hacia el lado derecho. Puedes estabilizar las piernas sujetando el muslo izquierdo con la mano derecha. Pero al mismo tiempo estira el brazo izquierdo hacia la izquierda y gira la cabeza con cuidado hacia la izquierda.
En esta postura también dejarás que los hombros se fundan con el suelo lo máximo posible. Y, por supuesto, ¡respira hondo! Luego repite la postura del lado contrario.

5. Matsyasana o la postura del pez.


Tumbado sobre tu espalda con los brazos a los lados en el suelo, desliza las manos con las palmas hacia abajo por debajo del final de tus glúteos. Mientras las deslizas, comienza a presionar la parte inferior de los brazos contra el suelo al mismo tiempo que doblas los codos. Esto hace que levantes la parte superior de tu cuerpo y abras el pecho.
Si te molesta el cuello puedes mantener la cabeza erguida o echar la cabeza hacia atrás en el suelo con delicadeza. Respira profundamente entre cinco y diez veces y luego saca las manos de debajo de tu cuerpo. Quédate tumbado y disfruta de la sensación de apertura del pecho.
A partir de ahora ya no vas a sufrir a la hora de dormir. ¡Comparte esta publicación!