Descubre cómo tratar las hemorroides con 7 remedios caseros

Descubre cómo tratar las hemorroides con 7 remedios caseros

Aunque existen diferentes remedios que nos pueden ayudar a aliviar los síntomas de las hemorroides, lo más importante es solucionar el problema de fondo, que es el estreñimiento

Las hemorroides son un padecimiento doloroso que se produce cuando se inflaman las venas situadas en el recto, debido a una presión excesiva.

Son comunes durante el embarazo o tras el parto, aunque la mayoría de los casos tienen que ver con el estreñimiento crónico.

Se trata de unas pequeñas almohadillas o cojinetes de tejido que, al estar rodeadas de pequeños vasos sanguíneos, suelen causar sangrados y dolor.

Si bien no suelen ocasionar complicaciones graves, lo ideal es brindarles un tratamiento para controlar sus síntomas y acelerar su recuperación.

Por fortuna existen soluciones de origen natural que, tras ser aplicadas, contribuyen a aliviarlo sin riesgo de padecer reacciones adversas.

¡Descúbrelas!

1. Aloe vera

El cristal que contienen las hojas de aloe vera es conocido por sus aplicaciones cosméticas y medicinales, en especial en lo que tiene que ver con los problemas de la piel.

Esta pulpa gelatinosa de efecto refrescante es un buen remedio contra las hemorroides, no solo porque controla la inflamación, sino porque frena los sangrados y estimula su recuperación.

¿Cómo utilizarlo?

·         Extrae la pulpa de una hoja de aloe vera y ponla en el congelador durante un par de horas.

·         Cuando esté bien fría, aplícala sobre las hemorroides y déjalo actuar 20 minutos.

·         Enjuaga con agua templada y repite su uso dos veces al día.

2. Agua de hamamelis

Este tónico natural es un remedio antiinflamatorio que nos ayuda a controlar la comezón y dolor ocasionado por las hemorroides.

Es muy seguro de utilizar, no es agresivo con la piel y sus efectos antioxidantes aceleran la recuperación de los vasos irritados.

¿Cómo utilizarla?

·         Pon a hervir el hamamelis en una taza de agua y, tras obtener una infusión, llévala al refrigerador hasta que se enfríe bien.

·         Humedece un paño limpio en el líquido y aplícalo sobre las áreas afectadas por esta condición.

·         Repite el tratamiento dos veces al día, hasta calmar la irritación.

3. Infusión de caléndula

Las propiedades calmantes y antiinflamatorias de las flores de caléndula hacen que sea una buena solución contra esta incómoda afección.

Su infusión es una loción suave para la piel que, además de reducir las lesiones, acelera su proceso de cicatrización y calma la inflamación.

¿Cómo utilizarla?

·         Prepara una infusión concentrada de flores de caléndula, déjala enfriar en el congelador y, cuando esté bien fría, aplícala mediante compresas.

·         Úsala todos los días, dos o tres veces.

4. Patata cruda

El jugo natural de patata cruda contiene agentes antiinflamatorios y analgésicos que ayudan a inhibir el dolor y la inflamación en el recto.

Su aplicación directa en la zona afectada genera alivio inmediato, incluso de esos incómodos síntomas como son la comezón y el ardor.

¿Cómo utilizarla?

·         Corta una patata en varias rodajas y aplícala en las áreas afectadas durante 3 o 5 minutos.

·         Enjuaga bien con agua helada y repite su uso todas las noches.

5. Infusión de manzanilla

Otra de las bebidas recomendadas para el alivio de este problema es la medicinal infusión de manzanilla.

Esta planta tiene sustancias antiinflamatorias y calmantes que disminuyen el enrojecimiento, los sangrados y la irritación.

¿Cómo utilizarla?

·         Incorpora un puñado de flores de manzanilla en agua caliente y déjalo en reposo hasta que se enfríe.

·         Humedece un paño limpio en el líquido y aplícalo con cuidado sobre las hemorroides.

·         Deja que actúe 5 minutos y repite su aplicación hasta tres veces al día.

6. Agua de rosas

Este remedio popular para el cuidado del cutis también sirve como alternativa para acelerar la recuperación de las hemorroides.

Sus nutrientes esenciales equilibran el pH de la piel, combaten la inflamación y ejercen un efecto calmante sobre la picazón y el ardor.

¿Cómo utilizarla?

·         Adquiere agua de rosas en tu tienda herbolaria y aplícala sobre la zona afectada con la ayuda de un paño.

·         Si gustas, puedes preparar tu propia agua de rosas si hierves algunos pétalos en agua.

7. Aceite de linaza

El aceite de linaza contiene ácidos grasos esenciales que ayudan a combatir la inflamación en los tejidos ocasionada por las hemorroides.

Tanto su aplicación directa como su consumo pueden servir para aliviar en poco tiempo este molesto problema.

¿Cómo utilizarlo?

·         Humedece un trozo de algodón con el aceite y frótalo sobre la zona dolorida.

·         De forma opcional, consume una cucharada de aceite de linaza para acabar con el estreñimiento.

·         Repite su uso todos los días, hasta aliviar esta condición.

Ten en cuenta que, además de estos remedios, debes mantener estrictas medidas de higiene para evitar infecciones en la zona.

Además, es conveniente utilizar ropa interior cómoda, preferiblemente de algodón, para disminuir las molestias.

Alivia el túnel carpiano con estos 5 ejercicios de yoga

Alivia el túnel carpiano con estos 5 ejercicios de yoga

Los ejercicios de yoga pueden ser un gran complemento para aliviar el dolor y la rigidez que aparecen fruto del túnel carpiano y nos pueden ayudar a mejorar la condición

El síndrome del túnel carpiano es una condición muy común en la actualidad, dado que el uso de algunos dispositivos electrónicos influye en su aparición.

Consiste en una inflamación del nervio mediano, encargado de dar sensibilidad y movimiento a varias partes de la mano.

Se produce por hacer movimientos repetitivos, aunque también está relacionado con algunas infecciones, una lesión en la muñeca y la obesidad.

Su síntoma principal es una sensación de dolor y rigidez, pero suele acompañarse con hormigueo, entumecimiento y debilidad muscular.

Si bien la mayoría de los casos se dan de forma leve y esporádica, puede llegar a complicarse hasta el punto de requerir una intervención quirúrgica.

Para no tener que recurrir a tal medida, vale la pena poner en práctica algunos ejercicios de yoga que apoyan su proceso de recuperación.

A continuación queremos compartir 5 posturas para que no dudes en realizarlas ante esta condición.

1. Postura de la montaña

La postura de la montaña, también conocida como Tadassana es una de las posiciones básicas del yoga y, pese a su simplicidad, brinda excelentes beneficios para el organismo.

¿Cómo hacerlo?

·         Para empezar debes concentrarte en hacer una respiración profunda.

·         Junta los pies hasta que los dedos y los talones se toquen.

·         A continuación, levanta los dedos, sepáralos y presiona con cuidado hacia abajo.

·         Centra el peso del cuerpo, para que se reparta de forma uniforme en los dos pies.

·         Aprieta las rodillas tirando de las rótulas y estira la parte posterior de las piernas.

·         Mete el abdomen, expande el pecho y conserva la espalda erguida.

·         Coloca los brazos a los costados del cuerpo, con los dedos hacia abajo.

·         Exhala y relaja los hombros con un movimiento lento.

·         Para finalizar, imagina una cuerda atada a la frente que tira el cuerpo con suavidad hacia arriba.

2. Posición de arco

La posición de arco es un ejercicio de estiramiento y concentración que ayuda a relajar los músculos tensionados y regidos.

Es ideal para disminuir el dolor del túnel carpiano y, de paso, contribuye a fortalecer la zona lumbar.

¿Cómo hacerlo?

·         Acuéstate boca abajo, con los brazos a los costados del cuerpo y la frente apoyada sobre la colchoneta.

·         Inspira, dobla las piernas hacia atrás y sujeta los tobillos con las manos.

·         Al mismo tiempo, levanta la cabeza, el pecho y los muslos del suelo, de tal modo que el cuerpo forme un arco.

·         Sostén la postura 20 segundos, mientras respiras profundamente.

·         Espira al soltar las piernas y descansa sobre el suelo 30 segundos.

3. Postura cara de vaca

Conocida en el yoga como Gomukhasana, se trata de una postura que ayuda a estirar los hombros y el pecho, por donde se extiende el nervio mediano inflamado.

Con su práctica se relajan los músculos de la zona lumbar y, de paso, se estiran los de la muñeca.

 ¿Cómo hacerlo?

·         Sentada sobre la colchoneta, cruza las piernas de tal modo que el talón izquierdo quede junto a la cadera derecha.

·         Levanta la pierna derecha sobre la izquierda y ponla junto a la cadera del mismo lado.

·         Eleva el brazo derecho por encima de la cabeza y dóblalo hacia atrás.

·         Engancha los dedos de las manos y estira, con cuidado, los codos en direcciones opuestas.

·         Mantén la espalda erguida y la mirada centrada hacia el frente.

·         Sostén la postura de 15 a 20 segundos y descansa.

4. Postura de la oración

La postura de la oración es una de las más relajantes para el cuerpo y la mente y, de hecho, contribuye a calmar el estrés y el dolor.

¿Cómo hacerlo?

·         Siéntate sobre una colchoneta o tapete, preferiblemente en un lugar tranquilo y silencioso, y junta las palmas de las manos como si estuvieses haciendo una oración.

·         Abre un poco los dedos para aumentar el espacio en el canal del carpo y, respirando profundo, mantén la postura durante un minuto.

5. Postura del águila

Esta posición contribuye a relajar los músculos y las articulaciones y, en el caso del túnel carpiano, ayuda a relajar las muñecas al controlar la inflamación y la rigidez.

¿Cómo hacerlo?

·         Colócate de pie, en un lugar despejado y tranquilo. Flexiona las piernas e inclínate suavemente hacia el lado izquierdo.

·         Dobla la pierna derecha y ponla por encima de la izquierda, de tal modo que el tobillo derecho llegue hasta el izquierdo.

·         Al mismo tiempo, lleva el brazo izquierdo por debajo del derecho y cruza los brazos a la altura de los codos.

·         A continuación, une las manos, dejando una palma sobre la otra.

·         Sostén la posición durante 30 segundos, manteniendo la respiración profunda.

¿Lista para hacerlo en casa? Busca un espacio sereno y anímate a realizarlos como parte del tratamiento contra esta dolencia.

Alivia las ampollas de los pies con estos 7 remedios naturales

Alivia las ampollas de los pies con estos 7 remedios naturales

Gracias a sus propiedades, los aceites esenciales como el de lavanda o el de caléndula, e incluso el de oliva, pueden ayudarnos a aliviar las molestias y a disminuir la inflamación de las ampollas

Las ampollas de los pies son una lesión dolorosa y molesta que suele producirse por el contacto y la fricción con algunos tipos de calzado.

Se trata de unas pequeñas bolsas de líquido que se forman en las capas superiores de la piel, casi siempre en los talones, aunque también pueden aparecer en la planta del pie y los dedos.

Por lo general el fluido es de color transparente, como agua, pero algunas veces puede ser rojo si contiene sangre, o verde amarillento si se infecta y se llena de pus.

Si bien no están catalogadas como un problema de salud grave, sí son bastante molestas y suelen ocasionar dolor y comezón.

Por fortuna, hay varios remedios de origen natural cuya aplicación acelera su recuperación, protegiendo la piel y evitando las infecciones.

En esta ocasión queremos revelar 7 buenas opciones para que no dudes en aplicarlas cuando te aqueje este problema.

1. Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es un producto antiinflamatorio y calmante que contribuye a acelerar la recuperación de la piel para aliviar rápidamente las ampollas.

Sus compuestos desinflaman la zona afectada y brindan una barrera protectora contra las bacterias que pueden ocasionar infecciones.

¿Cómo utilizarlo?

·         Toma un par de gotas de aceite esencial de lavanda y frótalo sobre la ampolla, dos veces al día.

·         De forma opcional, agrega el aceite esencial en agua tibia y hazte un baño de pies durante 20 minutos.

·         Repite su aplicación hasta aliviar esta condición.

2. Aceite de oliva

Los compuestos hidratantes y regeneradores del aceite de oliva hacen que sea un buen aliado en el alivio de estas pequeñas bolsas.

Su aplicación disminuye la inflamación y el dolor y, de paso, facilita la eliminación del líquido y la piel muerta.

¿Cómo utilizarlo?

·         Frota una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre la zona afectada y déjalo absorber, sin enjuagar.

·         Repite su aplicación dos veces al día, todos los días.

·         Aplícalo sobre los talones cuando quieras calzar los zapatos que te causan ampollas.

3. Vinagre de sidra de manzana

Los compuestos antibacterianos y antiinflamatorios del vinagre de sidra de manzana son útiles para aliviar la piel afectada por las ampollas.

Su contenido de ácido acético alivia la inflamación y, de paso, calma el dolor y el ardor.

¿Cómo utilizarlo?

·         Sumerge un trozo de algodón en vinagre de manzana orgánico y aplícalo sobre las ampollas.

·         Fíjalo con un vendaje y deja que actúe toda la noche.

·         Repite su uso todos los días.

4. Infusión de manzanilla

La infusión de manzanilla es una bebida calmante que ayuda a aliviar el dolor y el ardor, tanto a nivel interno como externo.

Su consumo disminuye los síntomas físicos de las ampollas y, aplicado de forma externa, acelera la recuperación de la piel.

Ingredientes

·         1 cucharada de manzanilla (10 g)

·         1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo utilizarlo?

·         Agrega una cucharada de flores de manzanilla en agua hirviendo y déjalo reposar de 15 a 20 minutos.

·         Cuando este fría, sumerge una gasa en el líquido y aplícala sobre las ampollas durante 30 minutos.

·         Repite su uso tres veces al día, hasta aliviar este problema.

5. Aceite de caléndula

El aceite de caléndula es un producto muy beneficioso para la piel, dado que alivia sus alteraciones y evita el desarrollo de marcas o cicatrices visibles.

Cuenta con propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antibacterianas que resultan muy útiles en el tratamiento de las ampollas.

¿Cómo utilizarlo?

·         Humedece un trozo de algodón con aceite de caléndula y aplícalo sobre las ampollas, dos o tres veces al día.

·         Repite el tratamiento hasta aliviar la piel.

6. Zanahoria

La pulpa de zanahoria es una gran solución contra este molesto problema, ya que alivia el dolor y acelera la recuperación del tejido cutáneo afectado.

Su aplicación disminuye el tamaño de la ampolla y, de paso, brinda nutrientes para acelerar el proceso de cicatrización.

¿Cómo utilizarlo?

·         Ablanda un trozo de zanahoria en agua caliente y, a continuación, elabora un puré espeso.

·         Aplícalo sobre las ampollas y deja que actúe de 20 a 30 minutos.

·         Enjuaga y repite su uso todos los días.

7. Yogur natural

El yogur natural es un producto que regula el pH de la piel para evitar el desarrollo de infecciones ante problemas como las ampollas.

Su aplicación directa desinflama la zona afectada y, a su vez, brinda un efecto calmante contra el dolor.

¿Cómo utilizarlo?

·         Frota un poco de yogur natural sobre la piel afectada y déjalo absorber, sin enjuagar.

·         Úsalo dos o tres veces al día.

Como puedes ver, son muchas las opciones para recuperarte en poco tiempo de este problema común en tus pies.

Elige el remedio que más te llame la atención y úsalo siguiendo las recomendaciones dadas para conseguir buenos resultados.

Cómo cultivar mandarinas en casa

Las mandarinas son una rica fruta, con un gran contenido de vitamina C, la cual ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico y muchos otros beneficios para tu salud, posee un rico aroma y un característico sabor que la hace muy especial, tan sólo el aroma de su concha resulta muy agradable y puede ser utilizado como aromatizante natural.

En esta oportunidad te mostraremos como cultivar tus propias mandarinas para que logres tener, esta fruta al alcance de tus manos cuando quieras.

Te sorprenderá saber que puedes cultivar tus propias mandarinas en tu hogar, sin importar que no tengas un jardín o patio amplio, pues puedes tener tu árbol en una maceta.

Esta fruta tan deliciosa es conocida en el mundo entero y es normal que las personas se les antoje comerlas, por su rico sabor y por resultar ser una fruta muy refrescante, ideal para ser consumida en verano.

El uso de esta fruta va desde tratamientos para la salud y belleza, hasta rituales esotéricos para la abundancia y prosperidad, así que no esperes más y cultiva tu propio árbol siguiendo los siguientes pasos.

Cómo cultivar mandarinas paso a paso

1.          Primero que nada escoge la maceta ideal, esta debe tener orificios en la parte inferior para que tenga un buen drenaje.

2.          Es muy importante que coloques piedras en el fondo de la maceta para que el drenaje sea bueno, así mismo debes ligar la tierra o abono orgánico con arena, esto permitirá que entre suficiente aire y pueda comenzar a nacer tu árbol de mandarinas.

3.          Abre un agujero en la tierra contenida en la maceta y coloca tus semillas o trasplanta tu planta de mandarino, recuerda que no debes presionar mucho la tierra para que las semillas o raíces puedan respirar y pueda resultar ser un árbol prospero.

4.          Es importante que coloques la maceta en un lugar donde le pegue la luz solar.

5.          También es muy importante que sepas cuando es necesario que riegues tu planta, esto debes hacerlo cuando veas que la tierra esta seca a una pulgada de profundidad, antes no pues puedes podrir sus raíces.

6.          Además del regado, es importante que sepas cuando es el momento adecuado para cortar las ramas quebradas y/o secas, el momento ideal para hacerlo es justo cuando están creciendo los retoños a los lados.

7.          Recuerda que el abono que debes utilizar es uno que sea rico en hierro, magnesio y zinc, para que la planta prospere bien.

8.          Ten presente que la planta dura un poco en dar los frutos, incluso años, sin embargo, te paciencia pues una vez que comiences a verlos disfrutaras de ellos por muchísimo tiempo. Cuando comiences a cosechar ten cuidado para que las mandarinas no se golpeen.

Luego de hacer este procedimiento estarás listo para disfrutar de este rico fruto, no solo de su delicioso sabor, sino también de sus grandes beneficios, pues la mandarina posee vitamina C y B, caroteno y ácido cítrico. Además posee grandes poderes antiinflamatorios y fortalece el sistema inmunológico, previniendo enfermedades respiratorias.

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