4 Plantas que te protegen contra la ansiedad, depresión y Alzheimer

La depresión y la ansiedad son enfermedades sumamente comunes hoy en día; el alto estrés laboral, la mala alimentación y la rapidez con la cual se mueve nuestro mundo, son factores quizás que exigen demasiado a nuestro cuerpo y mente.

Las hierbas naturales, son la mejor solución para hacerle frente a este tipo de problemas, ya que no afectarán de ninguna manera el resto de tu salud.

Por eso en este artículo te damos a conocer 4 plantas que te protegen de ansiedad, depresión y Alzheimer, las cuales son muy fáciles de conseguir y te ayudarán con estos problemas. Así que presta mucha atención y trata de conseguirlas lo más inmediato posible.

Plantas contra la ansiedad, depresión y Alzheimer

Romero – “Rocío del Mar”

Es romero ha sido muy utilizado para curar un gran número de enfermedades. Sin embargo, se ha demostrado sólo recientemente que puede mejorar la memoria significativamente si se inhala, haciéndola una planta altamente recomendada entre los expertos médicos para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.

Debe consumirse diariamente en infusión. Ayuda enormemente al hígado, (órgano muy importante). Durante el embarazo no se recomienda su consumo.

Menta

La menta elimina los problemas al estómago y mejora la salud general. Inhalar el té de menta estimulará el cerebro y su funcionamiento mejorará.

También hace que los niveles de oxígeno aumenten, lo que ayuda a controlar la presión.

Ginkgo

Un árbol de hojas de forma única y frutos redondos y amarillos, que es conocido por tratar distintas enfermedades. El fruto es rico en anti-oxidantes que protegen a los órganos del cuerpo de cualquier daño. Según varios estudios, el fruto puede curar la demencia, ya que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en general, incluyendo al cerebro.

No se recomienda durante el embarazo y lactancia, ni en mujeres con menstruaciones fuertes, si hay una herida grave, si se está tomando anticoagulantes. Tampoco se debe mezclar con medicamentos como aspirina e ibuprofeno.

Ginseng

Esta planta está cargada de propiedades anti-inflamatorias, mejora el estado de ánimo y fomenta la actividad cerebral. Es altamente recomendada para personas con Alzheimer, ya que ha demostrado causar mejorías.

Tampoco es recomendada durante el embarazo ni lactancia, no es apto para niños ni personas con jaquecas o dolores de cabeza. Personas con insomnio deben evitarlo y también personas con hipertensión arterial y con enfermedades del corazón o vasculares.

No se recomienda para personas con alteraciones de la glándula tiroides ni diabéticos.

Agradecemos que hayas tomado parte de tu tiempo para leer este artículo, no dudes en dejarnos tus comentarios. ¡COMPARTE!

5 cosas que los hijos jamás olvidan de sus padres

Todos los padres quieren tener hijos maravillosos. Que de niños sean afables y de adultos se comporten como gente responsable y útil para la sociedad. Sin embargo, se pone mucho más empeño en pensar ese mañana que en sembrar sus bases durante el presente sobre el que caminamos. Algunos padres piensan que cuando sus hijos son pequeños solo deben obedecer y que de eso se trata la crianza.

El resultado es que cada vez tenemos más niños inconformes y más adultos infelices. Cuando no hay criterio para la crianza consistente, lógico y estable aumenta la probabilidad de que los hijos muestren comportamientos rebeldes y/o herméticos. Quizás caprichosos, quizás autoritarios y, en todo caso, inestables. No logran establecer un vínculo afectuoso y estrecho con sus padres, sino que, por el contrario, viven en una guerra sorda o abierta con ellos.

Una de las partes más importantes de nuestra vida es la infancia. Es allí donde se construyen los cimientos de una mente saludable y de un corazón limpio. De este modo, algunas actitudes de los padres dejan una huella para siempre: a veces positiva, a veces negativa, pero la mayoría de las veces profunda. Estas son 5 de esas conductas que los hijos pocas veces.

Los hijos jamás olvidan el maltrato

Ninguna relación es perfecta y mucho menos una tan intensa como la de los padres con sus hijos. Siempre habrá momentos de contradicción o de conflicto y eso es algo perfectamente normal. Lo que cambia es la manera de sortear esas dificultades y, lamentablemente, muchos padres asumen, equivocadamente, que el maltrato es una herramienta para educar.

Puede que con el maltrato se logre intimidar a un hijo para que haga exactamente lo que el padre quiere. Pero también esos malos tratos se convertirán en el germen de la falta de autoestima y en una fuente de rencor. Ponen al niño en una situación muy compleja: ama y odia al mismo tiempo. También aprende a temer. El corazón de un niño es muy susceptible, y si se hiere de manera constante con el tiempo se convertirá en alguien insensible.

El trato que se le da al otro padre

La relación entre el padre y la madre es el patrón de que parte el niño para forjar una actitud frente a las relaciones de pareja. Es muy probable que, consciente o inconscientemente, de adulto repita con su pareja lo que vio en casa entre sus padres. Antes probablemnte lo repita con las personas que quiere.

Piensa que los conflictos entre los padres generan angustia en el hijo. Una de las posibles consecuencias será que se meterá en problemas solamente para atraer la atención de unos padres, quienes no le atienden porque están centrados  en el conflicto que mantienen. Además, disfrutará o no de las relaciones afectivas en base a esos patrones aprendidos.

Los momentos en que se sintieron protegidos

Los miedos de los niños son más grandes e insidiosos que los de los adultos. Los pequeños no logran distinguir bien la frontera entre realidad y la imaginación. Los padres son las personas en las que más confian para obtener la sensación de seguridad que necesitan para aprender y explorar lo desconocido. Así, si son los padres los que causan este miedo van a sentirse totalmente desprotegidos.

Los padres deben escuchar con atención esos temores, sin criticarlos, ni minimizarlos. Deben hacerles entender que no se encuentran en peligro. Esto incrementará el sentimiento de seguridad de los hijos y hará mucho más fuerte el vínculo de amor y de respeto con los padres.

La falta de atención

Para un niño, el amor que le profesan sus padres está intimamente relacionado con la atención que reciben de ellos. Para los hijos no existen expresiones de afecto tales como trabajar más de la cuenta para poder pagarle un colegio caro. Ellos no creerán que tú los amas si no compartes tiempo con ellos para conocerlos y estar al tanto de su mundo.

Los hijos nunca olvidan que el padre o la madre les regalaron una camisa verde, cuando habían dicho hasta la saciedad que quería una morada o que prometió algo que jamás cumplió. Lo experimentan como una suerte de abandono, como un mensaje que dice: “no eres suficientemente importante”. Por eso quedará una huella de dolor en sus corazones.

La valoración de la familia

Los hijos van a recordar siempre que su padre o su madre fueron capaces de poner como prioridad a la familia en distintas circunstancias. Los niños necesitan y disfruta de las celebraciones, no importa si es con más o menos regalos. También para ellos es muy importante que el padre y la madre tomen en serio la Navidad.

Si los padres ponen a la familia por encima de todo, el hijo aprenderá el valor de la lealtad y del afecto. De adulto, también será capaz de dejar de lado otros compromisos para ir a ver a sus padres cuando ellos lo necesiten. Se sentirá compensado y tendrá mayor capacidad para dar y recibir afecto.

Todas esas huellas que se imprimen durante la infancia nos acompañan durante el resto de nuestra vida. Muchas veces representan la diferencia entre tener una vida saludable mentalmente y una vida plagada de conflictos. Una crianza impregnada de amor y cariño es el mejor regalo que puede hacerle un ser humano a otro.

Si quieres tener unos pulmones limpios y sanos de por vida, solo debes de beber esto

Si requieres limpiar tus pulmones debido a alguna gripe, tos molesta o si eres fumador y deseas limpiar tus pulmones de todas esas malezas, hoy vamos a mostrarte un remedio que tiene diversos beneficios.

Este remedio puede ser consumido desde los pequeños de la casa como los adultos, por ser casero y natural no tiene contraindicaciones.

Los remedios o recetas caseras a veces tienen mejores efectos y mejores resultados que esos remedios que recetan algunos médicos, no está de más que también son buenos pero lo natural mayormente da mejores resultados en el organismo de las personas.
Entre los beneficios que nos brinda este jarabe son: evitar la aparición de acné, previene el cáncer, reduce el colesterol, protege las enfermedades el corazón y limpia los pulmones, elimina toxinas, elimina las flemas, nicotina y el alquitrán. ¡Aquí en este video te damos los ingredientes y el proceso de cómo prepararlos, SUERTE!

Te gusto el contenido, entonces que no quede solo para ti, porque no lo compartes con la familia y los amigos. Solo dale clic al botón compartir.

11 sutiles síntomas que no debes ignorar de un problema con la tiroides

11 sutiles síntomas que no debes ignorar de un problema con la tiroides

La tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Es la encargada de la producción de hormonas que regulan el metabolismo y controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo, como la velocidad con la que se queman calorías y cuán rápido late el corazón. 

Son varios los problemas que puede causar un mal funcionar de la tiroides, entre los más comunes están el Hipertoroidismo, cuando produce más hormonas de las que son necesarias para el organismo; el Hipotoroidismo, cuando produce menos hormonas de las requeridas por el cuerpo; y los Nódulos, que son bultos en la tiroides.

Si bien cada uno afecta al cuerpo de distinta manera, existen algunos síntomas en común que es importante conocer y tomar en cuenta para detectar problemas tiroideos:

Fatiga y cansancio

La tiroides desempeña un papel importante en los niveles de energía. Si a pesar de dormir 8 o 10 horas diarias te sientes cansado o con la necesidad de tomar una siesta es probable que tu cuerpo esté produciendo menos hormonas tiroideas de las necesarias.

Estreñimiento o constipación

Es uno de los tres síntomas más frecuentes de hipotiroidismo. La tiroides es responsable de facilitar el proceso de digestión; si produce muy pocas hormonas, la digestión y la expulsión se ven dificultadas considerablemente.

Sentimiento de tristeza y desánimo

Una cantidad de hormonas insuficiente puede influir en una menor secreción de serotonina y, a consecuencia, hacernos sentir deprimidos o sin fuerzas. Por el contrario, demasiada hormona tiroidea puede causar ansiedad o irritabilidad.

Aumento o pérdida de peso

Las hormonas de la tiroides regulan la velocidad del metabolismo. Si llevas una dieta balanceada y haces ejercicio con regularidad y aún así tiene cambios repentinos de peso, es probable que sufras de hipertiroidismo (si bajas de peso rápidamente) o de hipotiroidismo (si subes de peso rápidamente).

Disminución de la líbido

Si sufres de hipotiroidismo es probable que tu líbido, o apetito sexual, disminuya considerablemente.

Dolores musculares

Una falta de hormona puede desencadenar en deterioro de los nervios y causar dolores inexplicables y no relacionados a actividad física o lesiones.

Latido irregular

Puede suceder que tus latidos se aceleren a un ritmo anormal debido a problemas de la tiroides, y no a alguna enfermedad cardíaca, como podría parecer a primera vista.

Problemas cognitivos

La disminución en la producción de hormona tiroidea puede ralentizar diversas funciones del cuerpo y causar mareos, falta de concentración y dificultades para memorizar.

Hipertensión

Una tiroides demasiado activa provocará aumento en tu nivel de colesterol trayendo consigo los problemas que esto acarrea en tu presión arterial.

Voz y garganta

Cuando existe un problema tiroideo es probable que esta glándula se inflame y por tanto se presenten problemas como dolor de garganta, ronquera, hinchazón en el cuello, entre otros.

Frío

La tiroides regula la temperatura corporal. Sentir las manos, los pies, o el cuerpo frío repentinamente puede ser un indicador de problemas tiroideos.

¿Qué hacer antes estos síntomas?

Si tienes varios de estos síntomas lo más importante es acudir con un médico para realizar los estudios correspondientes y, si es el caso, comenzar con el tratamiento adecuado. La mayoría de las veces los problemas tiroideos son detectados cuando ya están muy avanzados y esto dificulta su tratamiento.

Si tienes antecedentes familiares relacionados a problemas de la tiroides no está de más realizar chequeos rutinarios cada tanto.

Recuerda compartir esta valiosa información con tus seres queridos. No olvides apoyarnos con un Me Gusta.

Nota: La información contenida en este artículo no sustituye la opinión de un profesional de la salud ni pretende hacerlo. Visite a su médico con regularidad.

Batido para desinflamar el vientre y limpiar el colon

Sabemos que existen frutas que hacen milagros si las consumimos con constancia, pues además de ser un producto directo de la naturaleza, representan alimentos con propiedades curativas, depurativas y limpiadoras, que le hacen excelente resultado a tu organismo.

Una de estas frutas es la papaya, que también es conocida en algunos lugares como lechosa o melón de árbol, cuyo interior es usualmente dulce y con muchas semillas color negro que sirven también como fertilizante para otras plantas. El consumo de este alimento ayuda a la digestión normal del estómago, sobre todo cuando estos son difíciles de asimilar.

Hoy te presentamos un licuado de papaya para limpiar todo tu organismo, con el que obtendrás una depuración de vientre, colón y te hará perder de peso en 7 días si lo consumes constantemente, sobre todo cuando te toque la merienda o se te antoje un dulce.

Lo genial de este fruto es que se consigue en todos los supermercados y fruterías, además que representa un costo sumamente económico para el bolsillo de quien lo compra ya que el precio es accesible.

Licuado para desinflamar el vientre

Ingredientes:

·         ¾ taza de papaya, picada en cuadrados.

·         ½ taza de leche de almendras.

·         ½ en taza de avena en hojuelas

·         ¼ cucharada de canela en polvo.

Preparación:

La papaya o lechosa ya picada en trozos la colocarás a licuar con la leche de almendras, la avena y la canela hasta que todo este bastante homogéneo. Luego de esto lo servirás con hielo y lo consumes bien frio.

Esta receta para limpiar tu organismo con licuado de papaya hará que tu ansiedad durante el día disminuya, y si lo consumes como merienda de media mañana, desayuno o merienda de media tarde, verás cómo (dejando de lado los snakcs y las galletas) tu vientre se desinflama y el colón se deshincha.

Al combinar la papaya con la avena, creas un efecto depurativo por el alto contenido de fibra de ambos ingredientes. Esto hace que tus intestinos se depuren de una manera fácil y natural.

¿SABIAS QUE TU CUERPO podría alertarte un mes antes de un INFARTO? ¡No deberías ignorar estas señales!

Aproximadamente, tres cuartos de millón de estadounidenses sufren un ataque al corazón cada año, lo que provoca que esta sea la mayor causa de muerte en los Estados Unidos.

Pero ¿sabías que tu cuerpo puede darte señales de alerta antes de un ataque al corazón? De hecho, de acuerdo con estudios de la Universidad de Harvard, solo una de cada cuatro personas que sufre un infarto no experimenta ninguna señal previamente.

Así que estar bien informado puede ser crucial tanto para prevenir como para sobrevivir. Si experimentas uno de los siguientes síntomas que te mostramos en este video, consulta a un doctor lo antes posible.

Si alguien de tu familia padece problemas cardíacos o si tú no te distingues por llevar una buena dieta y ser una persona activa, sería una buena idea contemplar unos cuantos cambios. Hay muchas cosas que puedes hacer para disminuir los riesgos de un ataque al corazón.

Te gusto el contenido, entonces que no quede solo para ti, porque no lo compartes con la familia y los amigos. Solo dale clic al botón compartir.

10 Dolores corporales que están ligados a estados emocionales.

10 Dolores corporales que están ligados a estados emocionales.

Tu cuerpo es tan sabio que siempre termina anunciándote de alguna u otra forma cuando algo no anda bien dentro de él, por eso siempre debes estar alerta pues tiene diferentes reacciones y no precisamente nos referimos solamente a lo físico sino también a lo emocional.

Toma nota de los principales tipos de dolor corporal que te anuncian cuando algo no anda bien con tus emociones, te sorprenderás descubrir lo ligados que están y que incluso el dolor que consideras más cotidiano, es una señal de que debes poner mayor atención a tu bienestar emocional.

1. Dolor en la cabeza:

La rutina, el estrés, el ir y venir son los factores según nosotros ¨exclusivos¨ de los tan cotidianos dolores de cabeza, sin embargo, también es una alerta de que tu cuerpo necesita un descanso pues efectivamente el estrés se nos ha ido acumulando y la presión de un sinfín de cosas puede provocarnos dicho dolor. Necesitas tratar de relajarte y darte un tiempo para ti, organízate de una forma en que el estrés no se vuelva parte de tu día a día.

2. Dolor en el hombro:

Seguramente has llegado a sentir que traes sobre tu espalda cargando a alguien, pues eso no es nada más y menos que la carga emocional que has ido acumulando. Deja de cargar con problemas ajenos, deja de guardar malos sentimientos y libérate de todo. Siéntete libre, suelta lo que no te sirve, es la mejor forma de sentirte ligero y claro, incluso hasta relajado.

3. Dolor de espalda superior:

Aunque es de los dolores más comunes eso no significa que lo dejarás pasar, es un dolor que se experimenta por la soledad que puedes llegar a sentir, la confusión ante hechos que están ocupando mucho tus pensamientos o malos sentimientos. Intenta hablarlo con alguien de tu confianza, expón todo lo que traes por dentro, confía en las personas y date la oportunidad de salir y conocer, es una gran forma de vivir más ligero.

4. Dolor en el cuello:

Cuando uno guarda rencores y acumula malos sentimientos o deseos hacia los demás, la sensación de dolor, dureza y falta de movimiento suele aparecer en el cuello. Aprende a perdonar. Cada suceso nos regala una experiencia y aprendizaje, disfruta de todo lo bueno que te rodea y lo malo simplemente expúlsalo de tu vida, es la misma forma en que podrás expulsar el dolor que sientes en el cuello.

5. Dolor de codo:

El dolor en el codo es normal cuando te lo golpeas pero si no es así, no es nada más y menos una alerta de que estas resintiendo con mucha fuerza algún cambio o suceso que está marcando tu vida. Si te apegas a dicho hecho, los dolores en diversas partes de tu cuerpo se harán presentes, incluso tus brazos podrían comenzarse a sentirse rígidos o las articulaciones podrían comenzar a dolerte. Acepta el cambio de la mejor forma posible, recuerda que estos siempre terminan siendo buenos.

6. Dolor de la espalda baja:

Dicho dolor te indica el estrés que estás enfrentando por problemas económicos. Necesitas organizarte mejor financieramente y no dejarte envolver en dichos problemas. Aprende a ahorrar y gastar en lo necesario, así es como lograrás un equilibrio en tu vida y podrás decir adiós a las dolencias físicas, sobre todo en la de la espalda baja.

7. Dolores de estómago:

Los dolores estomacales crónicos es una señal de que en tu vida hay temas o asuntos que simplemente no logras asimilar ni enfrentar. Los problemas gastrointestinales frecuentes, están ligados a situaciones difíciles de aceptar o digerir. Haz una reflexión de ello y trata de cambiar aquello que te está causando tanta incomodidad.

8. Dolor en la cadera:

Recuerda que la vida está llena de retos, que no te de miedo enfrentarlos, hazlo con valentía que tú eres capaz de salir adelante. No permitas que el miedo te agobie y traiga consigo el dolor de cadera. Es inevitable equivocarse, pero aprende a levantarte y continuar con la frente en alto. Tu cuerpo te lo agradecerá.

9. Dolor en las rodillas
Generalmente esta ligado  al exceso de exigencia con uno mismo. 


10. Dolor en los pies
Se liga a la depresión, desánimo. Los pies son puntos del cuerpo muy sensibles, capaces de reflejar de inmediato las emociones negaticas de tu cuerpo. 

Tu cuerpo siempre tiene la razón, escúchalo y no dudes en atender de inmediato dichas emociones que están afectando tu salud física. 

Guarda esta lista e informa a todos tus familiares compartiendo, les va ser de gran utilidad parar su salud.  

COMPARTE esta información con tus conocidos y no olvides regalarnos un Me Gusta.