¡Esta mezcla de Avena y Piña licuada con 3 ingredientes más es la clave para reconstruir los cartílagos, ligamentos y fortalecer las rodillas!

Sin duda, día a día las rodillas son sometidas a peso, desgaste y a veces hasta golpes, por lo que debemos cuidarlas como se merecen para evitar futuros problemas de salud.

A continuación, en este artículo te mostraremos un maravilloso remedio casero para tus rodillas, el cual te ayudará a reconstruir los cartílagos y los ligamentos de forma simple y eficaz.

Lo que debes ingerir para fortalecer tus rodillas naturalmente

Necesitarás: 

3 cucharadas de avena. 

1 cucharada de canela en polvo. 

1 trozo grande de piña. 

1 naranja (jugo). 

Miel de abeja (opcional).

Preparación: 

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea. 

Modo de uso: 

Debes beber este remedio casero por las mañanas en ayunas durante el tiempo que consideres necesario.

Este remedio casero mantendrá tus rodillas saludables gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, así como también a su alto contenido en calcio y magnesio.

Aunque las rodillas por lo general se dañan por el desgaste causado por la edad, también existen otros factores que pueden afectarlas como lesiones, enfermedades, etc.

Es importante que este remedio casero lo acompañes con actividad física como caminar por lo menos 30 minutos al día para fortalecer las articulaciones y los huesos que se encuentran en esa zona.

Además, esta asombrosa bebida también aporta grandes beneficios a la salud en general, ya que posee nutrientes que son esenciales para prevenir varias enfermedades.

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