Por esta razón deberías masajear tus pies antes de
dormir... ¡Muy interesante!
La reflexología es
la práctica de estimular puntos específicos en manos, pies, nariz u orejas para
obtener efectos beneficiosos en algún órgano situado en otro lugar del cuerpo.
Nacida a principios
del siglo XX, esta práctica se ha extendido a todo el mundo y alcanzado gran
popularidad gracias a sus bondades.
Quienes practican
esta terapia aseguran que podría aliviar numerosas dolencias tales como el
dolor de espalda, dolor de cuello, estreñimiento, dolores menstruales,
gastritis, cefalea, asma, entre otros.
En esta ocasión te
presentamos un video que muestra como masajear los pies para obtener beneficios
increíbles. Sólo sigue las instrucciones del video a continuación.
Beneficios del
masaje de pies.
Promueve el sueño
Ayudará al cuerpo a
relajarse, mejorar la circulación y relajar los nervios; al lograr esto se
promueve un sueño reparador.
Mejora la
circulación
El estilo de vida
sedentario actual limita nuestra actividad física y esto conlleva la mala
circulación. Un masaje de pies promoverá la buena circulación sanguínea.
Combate la
depresión
Según un estudio
publicado en el Journal of Clinical Nursing en 2010, el masaje en los pies o
las manos luego de la muerte de un ser querido puede ayudar a sobrellevar de
mejor manera el periodo de luto.
Pies sanos
Un masaje ayuda a
estimular los músculos de los pies, reduce la rigidez y alivia el dolor causado
por los tacones o zapatos apretados.
Comparte esta
importante solución con tus seres querido y permite que ellos también disfruten
de estos increíbles beneficios.
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