Como aliviar el dolor de cabeza en 5 minutos sin
medicamentos ni pastillas
De seguro que tú, como yo,
has sufrido más de una vez un dolor de cabeza y te ha pasado que no tienes
a la mano una pastilla o algún otro tipo de analgésico. La situación puede
hacerse fácilmente desesperante. Por fortuna, existe un método probado para
liberarte del dolor de cabeza sin ayuda de ningún medicamento, la Acupresión.
Se trata de un
masaje que es a la vez una forma de acupuntura y reflexoterapia; su efectividad
ha sido confirmada por numerosos estudios científicos.
Pero a todo esto,
¿Cómo se masajean los puntos de Acupresión?
Es importante tomar
una posición cómoda y relajante. Luego masajea con movimientos circulares y
ejerciendo una ligera presión entre 30 segundos y un minuto. El dolor
desaparecerá en un lapso de entre cinco y diez minutos.
Existen seis
principales puntos para eliminar el dolor de cabeza.
1. Punto Yintang
Yintang, o punto
del Tercer Ojo. Se sitúa entre las cejas, en el punto exacto donde el puente de
la nariz pasa a la frente. Este mismo punto sirve para deshacerse de la fatiga
ocular.
2. Puntos Zan zhu
Se ubican
simétricamente en la base del borde interno de las cejas. Masajear estos puntos
mejora también la agudeza visual y alivia las secreciones nasales.
3. Puntos Yingxiang
Encontrados a ambos lados de
las fosas nasales y alineados con los ojos, en un hoyuelo justo bajo los
pómulos. El masajear aquí no sólo alivia el dolor de cabeza, sino
también el de mueles y elimina el estrés.
4. Puntos Tian
Zhu
Ubicados en la
parte media posterior de la cabeza, entre el comienzo de la columna y lo oídos.
Alivia el dolor ocular, de oído y migraña.
5. Puntos Shuai Gu
Se localizan a dos
o tres centímetros de la línea del cabello sobre las orejas, sentirás un
pequeño hoyuelo al encontrarlo. Alivia también el dolor temporal y la fatiga
ocular.
6. Puntos He Gu
Localizados en la
parte posterior de la mano entre el pulgar y el índice, estos puntos alivian,
además, el dolor de espalda, de dientes, y la tensión de los músculos del
cuello.
La próxima vez que
tengas un dolor de cabeza, o algunos de los otros que estos puntos pueden
ayudarte a aliviar, no dudes en intentarlo que seguramente te serán de gran
ayuda.
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Nota: Se recomienda consultar al médico especialista antes de auto medicarse y generar daños a su organismo.
