Los efectos que meditar genera en tu belleza
Puedo ocupar toda la web
enumerando los miles de beneficios que la "meditación" puede traerte.
Y lo bueno es que cada uno decide para qué quiere usarla: si para concentrarte
en tu trabajo, para conciliar el sueño, para volverte más creativo .¡¡¡o hasta
para verte mejor!!!. Porque lo cierto es que mi métier es la belleza, y después
de que Jennifer Aniston, con sus 47 años fue elegida por la revista People,
como la mujer más linda del mundo y de que ella le adjudicara todo el mérito a
la "meditación trascendental" no paré de recibir consultas sobre los
beneficios que meditar puede tener sobre la belleza.
Y
es cierto que hoy muchísimos dermatólogos recomiendan incorporar la meditación
en sus rutinas antiedad. .porque la belleza y la juventud no solo se obtienen
de cremas carísimas y tratamientos costosos.
5 MOTIVOS DE POR QUÉ CREO QUE LA
MEDITACIÓN ES UNO DE LOS MEJORES ANTIAGE
1.
Es un buen energizante para empezar el día. No hace falta viajar a India o al Tibet. Con solo arrancar
meditando 20 minutos por la mañana, te ayuda a empezar el día con mayor
vitalidad, mejor humor y sobre todo con las endorfinas por las nubes.
2.
Rasgos más relajados y descansados. Este es el ABC de la belleza. Todos los tratamientos de gabinete y
cremas antiage buscan relajar los rasgos (.que es lo que en definita ayuda a
que te veas más joven). Este estado y las facciones de tu cara se distienden
meditando regularmente durante 20 minutos por la mañana y 20 minutos por la
tarde que equivalen a 5 horas de sueño. El cuerpo alcanza un descanso muy
intenso porque en este estado consume un 16% de oxígeno menos que cuando
duerme.
3.
Movimientos más libres y fluidos. La meditación no va a
cambiar tu cuerpo ni tampoco tu color de ojos pero al meditar te armonizás
internamente haciendo que tus encantos y atractivos más profundos salgan a la
luz. Hay una frase que usa siempre el famoso director de cine David Lynch (que
dio la vuelta al mundo pregonando las bondades de la meditación trascendental)
"Meditar te convierte más y más en vos mismo", y de eso se trata: de
lograr que tu forma de moverte y tus encantos sean completamente naturales,
auténticos y por ende mucho más carismáticos.
4.
Mejora tu mecanismo de auto reparación celular. Cuando tu mente se aquieta y el cuerpo se calma los mecanismos de
auto-reparación celular comienzan a actuar por sí mismos. ¿Milagroso? Mucho más
científico: "La capacidad natural del cuerpo para reparar el daño celular
se va desvaneciendo con el paso del tiempo, la meditación ayuda a
recuperarlo", así lo explicó el gurú espiritual y médico Deepack Chopra en
una de sus conferencias de prensa.
5.
Aumenta la producción de la hormona DHEA. También conocida como la hormona de la
juventud.
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